Hello toi,
Parfois (voir un peu trop souvent à ton goût) tu te sens merdique, sans motivation, nulle part dans ta vie ou pas aussi loin que tu le voudrais, en régression, complètement perdue, peut être même que ça t’arrive de te demander ce que tu fous là.
En fait, si tu te sens si mal, c’est parce que, au fond de toi, tu rêves de grandes choses, tu sais que ta vie ne se limite pas à faire un job alimentaire (même si peut être il est peinard et les gens sont sympas, ou pas), tu sens qu’à l’intérieur de toi y’a quelque chose de plus fort et plus grand qui sommeille. D’ailleurs si tu lis ceci c’est que ce feu intérieur demande à sortir et à s’exprimer… mais peut-être bien qu’il y a un petit quelque chose dans le chemin.
Est-ce que tu ne traînerais pas quelques croyances limitantes qui t’encombrent ?
Tu les as déjà identifiées ?
La 1ère étape avec les croyances, c’est de les conscientiser. Donc déjà si tu as réussi à les sortir de toi et à les mettre sur papier tu peux être contente de toi. Si c’est pas fait, prends une feuille et laisse venir toutes les raisons qui t’empêchent de réaliser ta vie de rêve. Ca aide carrément de faire l’exercice par écrit, sinon ça tourne en boucle dans ta tête et c’est le bordel. Et puis une fois sur papier, tu te rends compte que tes croyances et ben c’est pas toi !
La 2ème étape, c’est de savoir ce que t’en fais maintenant que tu les as devant toi.
Déjà tu peux un peu les questionner :
– tiens, est-ce qu’elle est vraie cette croyance ?
– TOUJOURS vraie ?
– sur quoi elle se base comme faits objectifs ?
Indice : si il y a un jugement sur toi-même ou des mots comme toujours/jamais c’est pas objectif. Si ta croyance elle dit que tout le monde à droit à quelque chose mais pas toi, c’est pas objectif non plus
Parce que petit rappel : Tu es humaine ! Et donc tu es fournie avec le même package que tout le monde, à savoir un instinct et un pouvoir créateur. Et toi aussi tu as le droit d’être heureuse, ce n’est pas réservé à une classe méritante particulière.
Et puis, tu veux quoi à la place de ces croyances que tu veux plus ?
Ben ouais, parce qu’en fait tu peux en choisir de nouvelles ! (ça demande que tu le décides avec fermeté, genre ce n’est plus négociable).
Quoi, t’as déjà essayé et ça marche pas ? Ok possible. Alors j’ai 2 questions.
1ère question :
Quand tu te dis ta nouvelle croyance, est-ce que tu fais l’effort de ressentir comment ça fait de croire à cette croyance ? ouais t’as bien lu « effort ». Parce que c’est pas forcément évident et au début il faut peut être faire semblant d’y croire avant d’y croire vraiment. Et parfois ça met du temps pour y croire alors il faut persévérer.
D’où la 2ème question :
Combien de fois par jour tu te répètes ta croyance limitante (pas forcément évident de compter vu que parfois elle s’exprime sournoisement, presqu’à l’insu de ton plein gré) et combien de fois par jour tu te répète ta nouvelle croyance ?
Parce que j’ai pas précisé mais dans ton package tu as aussi reçu un cerveau ! Et dans ton cerveau y’a des connexions neuronales et elles se renforcent avec la répétition. Donc ta nouvelle croyance elle doit être répétée plus souvent que l’ancienne pour devenir préemptive (ça veut dire prioritaire, je le sais j’ai vérifié).
Donc si tu veux être efficace, quand tu constates que ton ancienne croyance pourrie que tu veux plus elle est toujours là cette connasse, plutôt que de te dire « haaaaaaannnn elle est toujours là c’est bien la preuve que je suis vraiment nulle », et ben tu coupes ton critique intérieur et tu te répètes, encore une fois, ta nouvelle croyance que tu aimes d’amour, en prenant le temps de ressentir dans tes tripes comment c’est quand tu y crois vraiment.
Alors, c’est comment ?
Et ça te donne envie de faire quoi maintenant ?
Tiens, et si aussi tu en profitais pour prendre la décision d’être ta plus grande fan à partir d’aujourd’hui. Ca serait pas cool ça ?! Ce serait peut être bien la meilleure décision que tu puisses prendre pour 2018 !
Much love ❤️
Julie