Profiter d’une bulle où se déposer, prendre soin de soi, explorer, donner du sens avec douceur,
renouer avec sa créativité et sa flamme intérieure…
Pour les personnes en burn out et les personnes épuisées… il n’est pas nécessaire d’attendre que ça craque complètement pour s’autoriser à prendre soin de soi !!!
Je recommande les livres journal créatif du burn out® et Carnet de deuil® de Nathalie Hanot qui fournissent des outils concrets et des techniques créatives super accessibles pour accueillir et transformer une phase de vie plus que challengeante !
Tenir un journal permet d’exprimer et clarifier son vécu et ses pensées de manière douce et créative. Toutes les techniques intuitives mixed-media sont bienvenues pour se créer un espace bienveillant où se déposer, se retrouver, prendre du recul et amorcer des changements.
Si tu as des questions sur ce processus de reconnexion à soi ou si tu souhaites un accompagnement, tu peux m’envoyer un mail à hello@lescouleursdelame.com ou compléter le formulaire ci-dessous, je te répondrai avec plaisir !