Accompagnement individuel
Parfois, on peut sentir un peu en dehors de soi-même et avoir besoin d’un coup de pouce extérieur pour se reconnecter en profondeur à qui on est vraiment et oser l’exprimer pleinement. Ou on peut avoir besoin d’aide pour concrétiser un projet qui nous tient à cœur et qui pourtant peine à prendre forme… C’est là qu’un accompagnement, et en particulier le coaching mental, peut être utile pour soutenir, faciliter, questionner, confronter, accompagner, et aider à libérer des blocages inconscients.
Le coaching mental est une approche orientée solution, centrée sur les processus mentaux qui régissent les comportements, les émotions, les pensées et les croyances. Il permet un travail en profondeur, la mise en valeur des ressources internes et le dépassement de blocages inconscients.
Un coach, ce n’est pas quelqu’un qui sait mieux que toi ou qui va te dire quoi faire. Un coach, c’est quelqu’un qui crée un espace sécure et bienveillant dans lequel tu vas pouvoir explorer qui tu es, clarifier ce que tu veux, mobiliser tes ressources internes et trouver les clés pour concrétiser tes projets.
- Parce que parfois tu as plein de projets en tête (ou même juste un seul) et tu ne sais pas par quoi commencer, tu tournes en rond, tu procrastines, tu as du mal à les faire aboutir.
- Parce que parfois tu doutes de toi, tu te dénigres, et tu as besoin de te remotiver et (re)trouver de l’estime pour toi même.
- Parce que parfois ton mental prend une place qui n’est pas la sienne et qu’il a besoin d’un petit (gros?) recadrage pour te foutre la paix et te permettre d’avancer.
- Parce que parfois tu ne parviens pas à prendre des décisions ou tu constates comme un schéma bloquant qui se répète.
- Parce que parfois tu as juste besoin d’un coup de pied au cul (bienveillant) pour t’y mettre.
- Parce que parfois tu as besoin d’un regard extérieur pour mettre en lumière des angles morts et ouvrir le champ des possibles.
Alors dans ces moments là, c’est utile d’avoir un espace de liberté et de non jugement qui te permet :
- de progresser dans la connaissance de toi même ;
- d’identifier tes ressources et tes forces ;
- de désamorcer des stratégies inconscientes ;
- de clarifier tes objectifs et de mettre en place des actions concrètes pour les atteindre ;
- de vivre un moment de présence à toi même, libre et sans enjeu.
Si tu as un objectif en tête et que tu veux qu’on fasse un bout de chemin ensemble, je t’invite à consulter le programme « Coaching pour personne déterminée » (5 séances de coaching + déblocages express) pour concrétiser ton projet et prendre du plaisir à faire ce qui te plait !
Tu peux aussi me contacter via le formulaire ci-dessous si tu souhaites un accompagnement personnalisé (avec ou sans volet artistique, en fonction de tes besoins).